2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
|
761 kcal
|
지방: 34.75g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 35.92g.
아침 식사: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%. 점심 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Пармезан (Твердый). 간식/기타: Красная Цена Миндаль Жареный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|