|
Всю неделю — после шашлычных выходных — ем, как не в себя. Заметил, если регулярно ходить в спортзал — голод не такой дикий.
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
|
3079 kcal
|
지방: 141.19g | 단백질: 137.46g | 탄수화물: 304.97g.
아침 식사: Магазин Моего Района Пирог (Торт) Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Kovis Рулет Шоколадно-Ореховый, Heinz Кетчуп Томатный, Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Ашан Булочка с Кунжутом. 점심 식사: Песочное Печенье, Хлеб Черный, Плов со Свининой. 저녁 식사: Сарделька, Магазин Моего Района Пирог (Торт) Капучино, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
|
안정된 체중
|