2014년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
197.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 61.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 29일:
|
3350 kcal
|
지방: 173.00g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 357.00g.
아침 식사: Burger King BK Ultimate Breakfast Platter, Kellogg's Special K Protein Shake - Dark Chocolate . 점심 식사: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Deli Express Chicken Salad Sandwich. 저녁 식사: Taco Bell Fiesta Taco Salad. 간식/기타: Twix Twix 4 to Go, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|