2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
|
1597 kcal
|
지방: 56.27g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 189.42g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ратибор Варенье Смородиновое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Хлеб. 점심 식사: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Овощное Рагу, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная. 저녁 식사: Добряна Ряженка 2,5%, Белый Хлеб, Мёд, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петелинка Куриные Сердечки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом. 간식/기타: Мёд, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|