2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1331 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 139.10g.
아침 식사: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Crepioca. 점심 식사: Brócolis Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Bananas, Aveia, Italac Leite em Pó Integral. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Italac Leite em Pó Integral, Magro Açúcar Light , Abacate, Maçã, Linea Adoçante Líquido, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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