2014년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 29일:
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4148 kcal
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지방: 152.30g | 단백질: 151.14g | 탄수화물: 436.99g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. 점심 식사: McDonald's McBaguette Duo Tomate Mozzarella, McDonald's Big Rösti, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln, REWE Rote Bete in Scheiben, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Ei. 저녁 식사: Penny Markt Linseneintopf. 간식/기타: Lindt Weihnachtsschokolade, Weißer Tafelwein. 더보기
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2956 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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