2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1241 kcal
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지방: 76.47g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 52.63g.
아침 식사: Pilão Café, Queijo Meia Cura, Quali Manteiga, Bauducco Torrada Multigrãos. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Swift Picanha Maturada. 저녁 식사: Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Queijo Meia Cura, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Torcida Cebola, Bolo de Coco Low Carb, Italac Whey Protein Chocolate . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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