2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1092 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 121.35g.
아침 식사: Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, Tratenfu Leche de Almendras Original, Banana, Ser Yogurt Natural. 점심 식사: Sal, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Queso Cremon Light, Palta, Brócoli, Salmón Rosado. 저녁 식사: La Serenísima Queso Cremon Light, Sal, Natura Rocio Vegetal , Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Berenjena, Zapallo Hervido, La Anónima Milanesas de Merluza . 간식/기타: Manzana Verde, Tratenfu Leche de Almendras Original, Hileret Stevia, La Virginia Latte. 더보기
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1530 kcal
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운동:
청소 - 45 분, 국민체조 - 1 시간 8 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 22 분. 더보기
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안정된 체중
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