2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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951 kcal
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지방: 18.73g | 단백질: 111.99g | 탄수화물: 97.71g.
아침 식사: Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado. 점심 식사: Melancia, Filé de Frango Grelhado, Banana. 저녁 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein, Zona Cerealista Eritritol, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. 더보기
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안정된 체중
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