2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1878 kcal
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지방: 110.36g | 단백질: 110.48g | 탄수화물: 106.00g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó, Prezunic Requeijão Cremoso, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. 점심 식사: Costela de Porco Assada, Salsinha, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Clamel Pé de Moça, Costela de Porco Assada, Koni Store Harumaki de Camarão. 간식/기타: Café com Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. 더보기
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3680 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 10 시간, Google Fit - 12 시간 30 분. 더보기
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주 21.7 kg 증가하기
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