2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1901 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 163.85g | 탄수화물: 170.52g.
아침 식사: Ovo, Hikari Tapioca. 점심 식사: Aquarius Aquarius Fresh, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Growth Supplements Creatina Creapure, Peito de Frango Cru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo, Hikari Tapioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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