2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
|
1297 kcal
|
지방: 46.63g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 144.25g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Ржаные, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Абрикос. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|