2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1327 kcal
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지방: 59.72g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 112.63g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma, Ovo, Café. 점심 식사: Peccin Trento Massimo Chocolate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Ati Latte Iogurte Desnatado Morango Light, Sabor da Terra Semente de Chia. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paçoca, Batata Assada, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 더보기
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2113 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 44 분, 휴식 - 17 시간 46 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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