2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1244 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 145.36g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Banane. 저녁 식사: Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Gutes Land Crème Fraîche mit Kräutern, Hofgut Hähnchenschnitzel, Henglein Frischer Pizzateig, Iglo Blatt-Spinat. 간식/기타: Netto Latte Macchiato Weniger Süß, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. 더보기
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2937 kcal
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운동:
훌라후프 - 1 시간 4 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 요리 - 25 분, 빨래 - 5 분, 진공 청소기 - 1 분, Google Fit - 21 시간 35 분, 섹스 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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