2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1122 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 79.04g | 탄수화물: 118.51g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Piselli, Esselunga Patate da Forno, Esselunga Carne Bovina Lessata in Gelatina. 저녁 식사: Barilla Fusilli. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Fiorentini Peanut Butter , Fuchs Fiocchi Integrali di Farro, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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