2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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2522 kcal
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지방: 110.07g | 단백질: 145.81g | 탄수화물: 235.63g.
아침 식사: 義美 無糖豆漿, 香蕉. 점심 식사: 番茄, 水煮蛋, 炒茄子, 白飯, 中華 中華花生豆奶. 저녁 식사: 洪瑞珍 招牌三明治, 牛肚, 鹌鹑蛋, 7-11 娃娃菜, 豆之味 香滷豆干, 滷牛肉, 水煮蛋, 義美 無糖豆漿, 芭樂, 義美 無糖豆漿, 紅燒豆腐, 炒香姑, 炒茄子, 白飯. 간식/기타: 湖池屋 咔辣姆久厚切洋芋片-勁辣唐辛子口味. 더보기
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2846 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 38 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 22 분. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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