2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1250 kcal
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지방: 27.14g | 단백질: 38.90g | 탄수화물: 217.20g.
점심 식사: REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig und Öl , funny-frisch Knusper Brezeln, Söbbeke Bio Grießpudding Traditionell. 저녁 식사: Wassermelone, Vegetarischer Döner. 간식/기타: Em-Eukal Gummidrops Eukalyptus-Menthol, Hipp Apfel Reiswaffeln. 더보기
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2174 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 15 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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