2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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3004 kcal
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지방: 76.58g | 단백질: 179.70g | 탄수화물: 410.82g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Scamorza, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Amo essere Biologico Cioccolato Fondente 70%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Salame, Pane Comune, Melone, Zucchero, Caffè Espresso, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Adez Latte di Avena, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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