2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1183 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 106.58g.
아침 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Vadelma, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. 점심 식사: Kurkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Pirkka Parhaat Guacamole-Dippi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 저녁 식사: Atria Wilhelm Kypsä Ribs BBQ Smoky Bourbon, Pirkka Parhaat Guacamole-Dippi, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Mozzarella 19%. 간식/기타: Pirkka Amppari, Grenade Carb Killa Birthday Cake. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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