2014년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 29일:
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1867 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 111.54g | 탄수화물: 245.99g.
아침 식사: Body Attack Power Protein 90, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. 저녁 식사: Gekochtes Ei, REWE Krautsalat mit Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, VielLeicht Pfefferbeisser. 간식/기타: Milka Noisette, Meßmer Grüner Tee, Tic Tac Tic Tac, Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Haribo Gummibärchen. 더보기
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2278 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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