2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1877 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 141.66g | 탄수화물: 223.53g.
아침 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Pistì Crema di Pistacchio, Fragole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Dante Olio di Oliva, Cipolla, Carote, Zucchine Chiare, Melanzana, Peperoni Rossi, Petto di Pollo, Coop Brodo Pronto di Verdure , Coop El Forsane Cous Cous. 저녁 식사: Dante Olio di Oliva, Zucchine Chiare, Peperoni Rossi, Melanzana, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. 더보기
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1389 kcal
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운동:
EPIC II : Throttle Full Body Dumbbells Workout + 10 Minuti Cardio Tabata - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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