2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
|
1475 kcal
|
지방: 49.97g | 단백질: 98.97g | 탄수화물: 164.97g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Виктория Грудка Куриная Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. 간식/기타: Грецкие Орехи, банан Мини, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|