2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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2123 kcal
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지방: 91.80g | 단백질: 169.53g | 탄수화물: 164.91g.
아침 식사: Кинза, Печень Кролика, Розумний Вибір Кілька, Молодой Зеленый Лук, Сырой Овощ, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Кинза, Торчин Кетчуп Лагідний, Бекон, Сильпо Багет Чиабатта, Розумний Вибір Кілька, Телятина Отварная, Аквамарин Печень Трески, Суп Овощной. 저녁 식사: Картофельные Чипсы, Сан Саныч Семечки Жареные, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%, Грейпфрут. 간식/기타: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Клубника. 더보기
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3392 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 낚시 - 1 시간, 가사 - 2 시간, Apple Health - 0 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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