2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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763 kcal
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지방: 24.14g | 단백질: 32.75g | 탄수화물: 111.69g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Шпинат, Голден Яблоко , Банан. 점심 식사: Перекресток Салат Метёлка, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Грецкие Орехи, Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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