2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
|
1711 kcal
|
지방: 74.67g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 196.68g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Калинка Ветчина из Говядины, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Халва, Штрудель из Лаваша, Помидоры, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. 저녁 식사: Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Перекресток Груша Пакхам, Штрудель из Лаваша, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. 간식/기타: Овсяная Каша на Воде, Ашан Запечённая Цветная Капуста , Рис Отварной, Перекресток Груша Пакхам. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|