2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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650 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 51.51g | 탄수화물: 44.00g.
점심 식사: 娃娃菜, 高麗菜, 青花菜, 全聯 秋葵, 茄子, 南瓜, 小黃瓜, 甜椒, 黄色燈籠椒, 芋頭. 저녁 식사: 核桃, 西瓜, 芒果, 鳳梨, 芭樂, 火龍果, 鯧魚, 豬腱肉, 豆腐, 油菜, Kirkland Whole Milk, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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