2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1098 kcal
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지방: 50.50g | 단백질: 69.08g | 탄수화물: 96.11g.
아침 식사: Pão Caseiro, Italac Leite Desnatado, Café, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Laranja Lima, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Repolho Refogado, Ovo Cozido. 간식/기타: Banana-Maçã, Kobber Granola Zero, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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