2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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2618 kcal
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지방: 108.53g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 291.59g.
아침 식사: Coffee, No Name Fig Newtons , Kraft Smooth Peanut Butter, Becel Margarine, Great Value Plain Bagel. 점심 식사: Iced Tea, Banana, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Egg, Kraft Miracle Whip Original, My Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced, Olive Oil , Butter , Kraft Parmesan Romano Asiago Shredded Cheese, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Beer, Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Bananas , Rotini/cheese/tomato, Deli Sliced Ham, Egg, Turkey Parmesan Meatballs, McDonald's Chicken Mcmuffin. 더보기
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안정된 체중
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