2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1418 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 173.40g.
아침 식사: Beach Cliff Sardines in Water, Grits, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. 점심 식사: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Wild Gulf Shrimp, Steamed Hard Shell Crab. 저녁 식사: Brown Rice, Scrambled Egg , Cooked Kale (from Fresh). 간식/기타: Fresh & Easy Mango Spears, Breyers Chocolate Snack Cup, Gala Apples. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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