2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
|
1780 kcal
|
지방: 83.97g | 단백질: 130.13g | 탄수화물: 125.40g.
아침 식사: BioOptimal Collagen Powder, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Medium). 저녁 식사: Steak & Cheese Protein Bowl (Custom). 간식/기타: Country Fresh Lowfat Cottage Cheese, Muscletech ISO Whey Clear, Apples, Babybel Mini Light Cheese. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|