Peggy72!님의 저널, 2014년 01월 28일

2014년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 23.7 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 28일:

717 kcal

지방: 55.67g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 6.13g. 점심 식사: Be Light Geflügel-Salami Classic, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Mestemacher Eiweißbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen. 저녁 식사: Farmer Paranusskerne, Aldi Mini Wiener. 더보기

2270 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기

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