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adeus casa dos 90! 🤩
agr é hora de oficializar a próxima fase: rumo aos 70kg! 💃💃💃
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89.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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962 kcal
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지방: 33.26g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 121.64g.
아침 식사: AdeS Ades Original Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 저녁 식사: Sementes de Girassol sem Casca, Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Tomates Cereja, Alface, I Pomodori de Cecco Passata de Tomate Rústica, Kenko Molho Inglês, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Cebolas, Óleo de Girassol, Camil Proteína de Soja Texturizada. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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