jurrabi님의 저널, 2011년 02월 14일

2011년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.5 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 21.5 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 14일:

1102 kcal

지방: 27.15g | 단백질: 85.27g | 탄수화물: 94.71g. 아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. 저녁 식사: Jamón Ibérico de Cebo, Yogur Bífidus Activo, Pan de Molde Integral sin Corteza, Havarti Light, Jamon York Extra. 더보기

3411 kcal

운동: 책상 업무 - 6 시간, 필라테스 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기

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