2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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2047 kcal
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지방: 118.81g | 단백질: 100.38g | 탄수화물: 147.66g.
아침 식사: Village Hearth Cottage Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Tajin Clasico Seasoning, Boiled Egg. Second Breakfast: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Skinny Pop Popcorn. 점심 식사: Kewpie Japanese Mayonnaise, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Sweet Cherries , Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Mustard. Afternoon Tea: Helados Mexico Coco-Coconut Premium Ice Cream Bars, Trader Joe's Clementines, Taylor Farms Celery Sticks. 저녁 식사: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Wal-Mart Ribeye Steak, Blue Cheese , Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Kirkland Signature Crumbled Bacon. 간식/기타: Frank's Red Hot Sauce, Boiled Egg. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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