2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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636 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 27.16g | 탄수화물: 51.93g.
아침 식사: Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağı, Karpuz, Bezelye Yemeği, Mevsim Salata, Biber, Mantar. 더보기
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2179 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 줄넘기 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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