2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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733 kcal
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지방: 18.21g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 68.65g.
아침 식사: Ovo, Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Vitafor Life Vegan, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 점심 식사: Swift Brócolis Congelado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Agrião, Alface Americana, Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Kiwi, Maçã. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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