2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1270 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 78.88g | 탄수화물: 138.24g.
아침 식사: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), ベースフード ベースブレッド(チョコレート). 점심 식사: キャベツ, かにかま, ゆで卵, ブロッコリ, 玄米ごはん, 鯖の味噌煮. 저녁 식사: プリマハム ピリ辛チョリソー, しめじ, ピーマン, キャベツ, ベースフード ベースパスタ, 日清フーズ 青の洞窟 蟹のトマトクリーム, ベースフード ベースパスタ（Asian）. 간식/기타: ちくわ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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