2014년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 28일:
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1302 kcal
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지방: 89.58g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 28.40g.
아침 식사: Lipton Black Tea Bags, Sweet'N Low Sweet'n Low, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 점심 식사: Low Carb Breakfast Balls, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Kraft Mayo. 저녁 식사: Pork Roast (Lean Only Eaten), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Thick & Chunky Salsa - Hot. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Bells, Great Value Sugar Free Strawberry Jello, Jewel Essential Everyday Extra Creamy Whipped Topping. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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 댓글
I'm hoping that initial, post induction plateau has now officially passed. Just when I started to think about wavering, I stayed the course, and today's weight in reflected that; however, just like I noted before, the scale can, and will lie so I have no delusions there. Nonetheless, life is good today! Hope everyone's feeling good and staying warm out there! 😉
2014년 01월 28일 작성이: Jstaparrothead
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