2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1810 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 103.52g | 탄수화물: 275.02g.
아침 식사: Soft Pitted Prunes, Scott's Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Aldi Bacon, Tesco Wholemeal Bread, Hovis Wholemeal Bread, Egg, Tesco Cherry Tomatoes, Cooked Mushrooms. 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , Tesco Butternut Squash, Chicken Breast Meat , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Potatoes (Flesh and Skin) . 간식/기타: Plain Toffee. 더보기
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안정된 체중
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