2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1498 kcal
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지방: 89.21g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 114.07g.
아침 식사: Blini, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Steinhaus Bergische Salami, Hochland Toast Scheiben Cremig Mild, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kichererbsensuppe. 간식/기타: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), funny-frisch Kessel Chips Salt & Vinegar. 더보기
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2385 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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