2014년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 28일:
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2323 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 321.68g.
아침 식사: Almonds, Plain Yogurt, Tangerine. 점심 식사: 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Vegetable Oil, Ferrero Kinder Riegel, Monks' Bread Wheat Wholegrain Bread, Nutella Hazelnut Spread, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Soy Sauce, Firm Silken Tofu. 저녁 식사: Nutella Hazelnut Spread, White Bread. 간식/기타: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Apples, Apples. 더보기
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1929 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 필라테스 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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