2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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2205 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 162.34g | 탄수화물: 272.07g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, I Tesori Confettura Extra di Pesca di Romagna IGP, Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno . 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Yougurt, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Certossa Crostini Integrali, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Freshona Cetriolini in Agrodolce, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati, Zucchine, Milbona Skyrella. 간식/기타: Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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