2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1823 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 199.87g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Radieschen, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Kaffee, Aldi Fitnessbrötchen. 점심 식사: Griechischer Salat, Kaffee, Aldi Erdbeer-Sahne-Schnitte. 저녁 식사: Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Forellenfilets. 간식/기타: Rosewein, Aldi Salzstangen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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