2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
|
1370 kcal
|
지방: 65.66g | 단백질: 75.16g | 탄수화물: 117.39g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". 저녁 식사: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Essen Даежь. 간식/기타: Uncle Ben's Соус Терияки, Сметана , Сыр, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|