2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
|
1870 kcal
|
지방: 79.15g | 단백질: 103.98g | 탄수화물: 137.00g.
아침 식사: Satsuma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä. 점심 식사: Rainbow Savustetut Simpukat, Mustekala, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Pirkka Porkkana, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Lehtikaali, Spice Up! Osterikastike, Seesamöljy. 저녁 식사: Apetit Vihannessekoitus, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Uunilohi. 간식/기타: Kolmen Kaverin Jäätelö Paahdettu Pähkinä & Kinuski, Prosecco, Satsuma, Pekaanipähkinät. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|