2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 54.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1770 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 151.32g | 탄수화물: 159.03g.
아침 식사: Blévita Tomate-Basilikum , M-Classic Rhabarber CH, Coop Qualité & Prix Erythryt, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Skyr Nature, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Apple. 점심 식사: Fried Pork Steak or Cutlet, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci. 저녁 식사: Coop Qualité & Prix Erythryt, M-Classic Rhabarber CH, Crane Whey Protein (30g), Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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