2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 64.2 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1187 kcal
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지방: 34.84g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 117.19g.
아침 식사: Gutfried Geflügel-Mortadella mit Paprika, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gutfried Corned Turkey, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, miree Paprika Chili, miree Gorgonzola, Harry Protein Sandwich. 점심 식사: REWE Mozzarella Gerieben, Tomaten, Knoblauch, Alnatura Dinkelnudel, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, Magerquark, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Mangos. 간식/기타: Kinder Schokobons White, Ferrero Sommerküsschen A La Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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