2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1825 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 308.83g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Cereali, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Fiorentini Burro di Arachidi, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Esselunga Fagioli Rossi, Banana, Riso Basmati. 저녁 식사: Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Mutti Passata di Pomodoro, Pere, Uovo. 간식/기타: Scotti Crackers di Riso. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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