2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1333 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 112.64g | 탄수화물: 153.17g.
아침 식사: Monster Ultra, Milbona High Protein Joghurt. 점심 식사: Multinorm Multivitamintabletten Orangengeschmack, Bonvalle Poulet Minifilets Spiessli, Gewürzt, Chef Select Bean Salad. 저녁 식사: Knorr Aromat, Gekochtes Ei, Denner Thomy Light French, Freshona Sandwich Gurken, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Migros Säntisbrot. 간식/기타: Migros Flan Caramel, Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, Banane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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