2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1458 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 38.20g | 탄수화물: 118.01g.
아침 식사: REWE Hähnchen in Aspik, Cocktailtomaten, Kohlrabi, REWE Avocado, Filinchen Vollkorn, Meine Käserei Britischer Cheddar Mild, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Meica Mini Wini Würstchenkette, Sangria, Pflücksalat, Nudelsalat. 간식/기타: Weißwein, Müller Kalinka Kefir, BioBio Sauerkrautsaft, Meßmer Holunder Kirsche, Kaffee mit Milch. 더보기
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1861 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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